Os Efeitos Neuroprotetores do Chá Verde
Ao longo do processo de envelhecimento, é de extrema importância a ingestão de alimentos que ofereçam nutrientes e compostos bioativos neuroprotetores que minimizem
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Já está mais do que comprovado que a suplementação oral de cafeína melhora a performance esportiva em diversos modelos de treinamento e modalidades
Nós mulheres, temos de 70% a 80% menos creatina estocada em comparação aos homens. Como resultado das várias alterações hormonais que ocorrem em
Reduções progressivas relacionadas à idade na massa e força muscular (sarcopenia) podem aumentar o risco de doenças metabólicas durante o envelhecimento. Os benefícios
A taurina é um aminoácido não essencial (o corpo sintetiza a partir da cisteína) que contém enxofre e representa 50 a 60% do
O álcool é o método de recreação mais comumente usado no pós-treino! E também é a droga recreativa mais usada em todo o
Atletas másters são frequentemente considerados modelos de envelhecimento bem-sucedido, já que a alta capacidade física fornece informações úteis sobre as estratégias para um
Houve um aumento significativo dos eventos de endurance nos últimos anos, com as atividades sendo cada vez mais populares em todo o mundo.
O tempo de ingestão de Creatina em relação ao exercício pode modificar a eficácia da suplementação por meio da hiperemia do exercício, ou
A proteína dietética é crítica para a manutenção da saúde do músculo esquelético, quando a ingestão adequada (fonte, dose, tempo) pode atenuar declínios