Como usar a Tart Cherry para recuperar seus atletas? Novas descobertas
O suco de cereja tem sido amplamente estudado, visando compreender seus benefícios para a recuperação após os danos provenientes do exercício físico. A
O suco de cereja tem sido amplamente estudado, visando compreender seus benefícios para a recuperação após os danos provenientes do exercício físico. A
O suco de cereja tem sido amplamente estudado, visando compreender seus benefícios para a recuperação após os danos provenientes do exercício físico. Diante
Desde muito tempo a microbiota intestinal tem sido relacionada à saúde e performance esportiva, sendo considerada a “condutora da orquestra” da fisiopatologia intestinal
O consumo de carboidrato visando a performance tem sido considerado uma estratégia indispensável aos atletas competidores e sua quantidade está intimamente ligada à
O álcool é a droga psicoativa mais difundida e ingerida mundialmente, atingindo 16,5% da população que a bebe semanalmente, sendo seu consumo na
Muitas competições subdividem os atletas em categorias, as quais variam de acordo com o peso, tornando-as mais seguras por permitir a prática do
O ferro é um nutriente essencial na dieta devido sua participação em diversos mecanismos no organismo, principalmente na síntese de hemoglobina, responsável pelo
O hemograma é um instrumento de avaliação do estado físico dos atletas, de suas adaptações aos exercícios e de possíveis intervenções necessárias para
A nutrição é uma das bases na qual a performance esportiva está ancorada, pois por meio dela é possível desenvolver boa recuperação e
Os suplementos são amplamente utilizados, sendo regularmente ingeridos pelos atletas. Além disso, podem ser chamados de recursos ergogênicos devido a função de aprimorar